Training, das bleibt. Individuell und spezifisch.
Alle Formate folgen einem Prinzip: Bottom-up – über den Körper zum Kopf. Atmung, gezielte Reize und neurozentrierte Übungen aktivieren die Inselrinde und stärken den Parasympathikus. Du lernst, dich wieder zu spüren – und genau dadurch, dich selbst zu steuern. Weil dein Nervensystem selbst trainiert wird, bleibt die Wirkung: dauerhafte Leistungsfähigkeit, mehr Energie, klare Entscheidungen. Begleitendes Online-Training ist fester Bestandteil jedes Formats – deine täglichen Routinen kommen per App zu dir.
Atmagati
7-Tage-Training: Leicht fühlen.
39,90 € • Start jederzeit • direkt auf deinem Handy
7-Tage-Kurs • Morgens 15 Minuten, abends 15 Minuten. Dein Anfang.
Leicht fühlen.
Sieben Tage, die deinem Nervensystem zeigen, wie sich Leichtigkeit anfühlt – damit es sie wiederfinden kann. Über den Körper, morgens und abends. Jeden Tag. Auf Abruf.
WARUM
Weil Schwere ein Zustand ist. Und Zustände trainierbar sind.
Du kennst das Gefühl, wenn alles schwer wird: der Kopf voll, die Brust eng, der Tag ein Berg. Dein System trägt viel – und es hat gelernt, im Tragen zu bleiben. Anspannung wurde zum Dauerzustand, weil sie täglich geübt wird.
Genau hier liegt deine größte Möglichkeit: Was geübt wurde, kann anders geübt werden. Leichtigkeit ist ein körperlicher Zustand – herstellbar, wiederholbar, trainierbar. In sieben Tagen erlebst du, wie dein System von Anspannung in Regulation wechselt. Aus eigener Kraft, mit einfachen Werkzeugen, mitten in deinem Alltag.
Dein Gewinn: Du kannst deinen Zustand selbst steuern. Ruhe auf Abruf. Tieferer Schlaf. Ein klarer Kopf am Morgen. Und das Wissen: Ich habe Zugriff auf mich.
WAS
- 60 Minuten volle Konzentration auf dein Thema – in Augsburg oder online
- Eine körperlich verankerte Übung, die du ab sofort einsetzt
- Dein Einstieg: Viele Klienten beginnen hier und entscheiden danach über den weiteren Weg
WIE
Wir arbeiten direkt am Thema – konzentriert, konfrontativ klar und wertschätzend. Du bringst die Situation mit, wir gehen ihr auf den Grund: Was läuft in deinem System, wenn es eng wird? Und was verändert es sofort? Jede Stunde endet mit einem konkreten nächsten Schritt.
Atmagati
39,90 € • Start jederzeit • direkt auf deinem Handy
7-Tage-Kurs • Morgens 15 Minuten, abends 15 Minuten. Dein Anfang.
Leicht fühlen.
Sieben Tage, die deinem Nervensystem zeigen, wie sich Leichtigkeit anfühlt – damit es sie wiederfinden kann. Über den Körper, morgens und abends. Jeden Tag. Auf Abruf.
WARUM
Wir erleben die Welt, wie wir sie erwarten.
Unser Erfolg ist das Ergebnis unserer Erwartungen – und unsere Erwartungen sind das Ergebnis unserer inneren Kämpfe. Jeder Mensch führt sie: die Kämpfe, die Energie kosten, ohne dass er sie gewählt hätte. Gegen das eigene Gefühl, gegen die eigene Grenze, gegen das, was gesehen werden will.
Der Krieger ist der Ort, an dem du diese Kämpfe erkennst – und Frieden mit ihnen schließt. Du erlebst deine eigene Selbstwirksamkeit: das Gefühl, aus dir selbst heraus klar, präsent und wirksam zu handeln. Das ist der direkte Weg.
Dein Gewinn: Die Kraft und Ruhe, Menschen und komplexe Situationen souverän zu führen und zu steuern. Innerer Frieden als Quelle deiner Wirksamkeit – im Leben und in der Arbeit.
Der Weg geht von innen nach außen.
Mentaltraining 1:1
2.400 € / Monat
4 Sessions/Monat • mindestens 3 Monate • online oder vor Ort • für Führungskräfte, Inhaber, Unternehmer:innen und Sportler
Alle Preise netto, zzgl. Nebenkosten
WARUM
Dauerhafte Veränderung entsteht, wenn dein Nervensystem selbst trainiert wird – individuell, an deinem System, in deinem Alltag.
Das Mentaltraining 1:1 ist die intensivste Form meiner Arbeit: Dein Training wird auf dich geschrieben wie ein Maßanzug. Das Ergebnis ist eine Fähigkeit, die bleibt: unter Druck präsent, klar in der Entscheidung, kraftvoll im Alltag.
WAS
- Vollständige Anamnese mit Labordiagnostik und OPD-Konfliktanalyse
- Individuell geschriebenes Trainingsprogramm, täglich per App
- 4 intensive 1:1-Sessions pro Monat, online oder vor Ort
- Messbarer Fortschritt über HRV und Laborwerte
- Mindestlaufzeit 3 Monate – die Zeit, die dein Nervensystem für echte Veränderung braucht
WIE
01 Dein Fundament
Die vollständige Anamnese
Wir beginnen mit einem präzisen Bild deines Systems
• Profiling und Konfliktanalyse (OPD)
• HRV und BOLT-Wert – der Zustand deines Nervensystems
• Oxidativer Stress, Blut-, Hormon- und Mikrobiomanalyse (in Kooperation mit ärztlichen Partnern)
02 Dein Training
Individuell auf dich geschrieben
Aus der Anamnese entsteht dein persönliches Programm – Erfahrungen, die alte Muster überschreiben: Insula-Training, Fühltraining, innere Haltung, Bewegungsflows. Deine täglichen Routinen kommen direkt per App zu dir – das Online-Training ist fester Bestandteil und verankert die Wirkung in deinem Alltag.
03 Deine Sessions
4 Sessions pro Monat
In den 1:1-Sessions – online oder vor Ort – vertiefen wir, konfrontieren wir, justieren wir nach. Dein Fortschritt wird gemessen und sichtbar: Die Werte aus der Anamnese begleiten uns durch den gesamten Prozess.
Sannidhi – Neuro-Fokus-Training
2.400 € / halber Tag
Halbtag für Teams • optional mit Eisbaden • Alle Preise netto, zzgl. Nebenkosten
WARUM
Selbstwirksamkeit ist die stärkste gemeinsame Erfahrung, die ein Team machen kann.
Wenn Menschen gemeinsam erleben, dass sie ihren Zustand selbst steuern können, entsteht etwas, das jedes Teamevent überdauert: Fokus und echte Verbundenheit – und beides fließt direkt ins Unternehmen zurück.
WAS
- Ein halber Tag Neuro-Fokus-Training für dein Team, bei euch oder an einem Ort eurer Wahl
- Optional: gemeinsames Eisbaden als Selbstwirksamkeits-Erfahrung
- Werkzeuge, die jeder Teilnehmende mitnimmt und im Arbeitsalltag einsetzt
- Fokus und Verbundenheit, die ins Unternehmen zurückfließen
WIE
Ein halber Tag, der über den Körper arbeitet: Atmung, neurozentrierte Übungen und gezielte Reize – gemeinsam erlebt, direkt gespürt. Optional gehen wir ins Eisbad: dosierte Herausforderung, die zeigt, wie das eigene System unter Reiz ruhig bleibt. Jede Übung ist alltagstauglich und bleibt dem Team als Werkzeug.
Udyama
4.200 € / Tag
3 × 1,5 Tage • für Geschäftsleitungen und Führungskreise • Alle Preise netto, zzgl. Nebenkosten
WARUM
Führung wirkt über die Person, die führt. Udyama ist das Format für Geschäftsleitungen und Führungskreise, die genau dort ansetzen wollen: Wir arbeiten mit den Menschen – die eigene Identität wird bewusst und als Stärke eingesetzt. Ein Führungskreis, der sich selbst reguliert, führt ein Unternehmen, das gestaltet.
WAS
- 3 × 1,5 Tage intensive Arbeit mit der Geschäftsleitung oder dem Führungskreis
- Identitätsarbeit: Die eigene Persönlichkeit wird bewusst – und als Stärke eingesetzt
- Nervensystem-Training für Präsenz und Entscheidungskraft unter Druck
- Begleitendes Online-Training zwischen den Blöcken
- Wirkung, die im Unternehmen ankommt: Klarheit, Debattenkultur, Gestaltungskraft
WIE
Drei Blöcke à eineinhalb Tage, über mehrere Monate verteilt – so kann zwischen den Blöcken verankert werden, was erlebt wurde. Wir verbinden Körperarbeit, Nervensystem-Training und die Arbeit an der eigenen Identität als Führungspersönlichkeit. Zwischen den Blöcken trägt das begleitende Online-Training die Praxis in den Führungsalltag.
Der Krieger
Die Kunst, inneren Frieden zu stiften.
2.490 € netto zzgl. 500 € Verpflegungs- und Übernachtungspauschale im Einzelzimmer
4 Tage • Übernachtung vor Ort • begrenzte Teilnehmerzahl
Ein konfrontatives Erfahrungsseminar für innere Klarheit.
Vier Tage, die dich in Verbindung mit dir selbst bringen – über den direkten Weg: von innen nach außen.
WARUM
Wir erleben die Welt, wie wir sie erwarten.
Unser Erfolg ist das Ergebnis unserer Erwartungen – und unsere Erwartungen sind das Ergebnis unserer inneren Kämpfe. Jeder Mensch führt sie: die Kämpfe, die Energie kosten, ohne dass er sie gewählt hätte. Gegen das eigene Gefühl, gegen die eigene Grenze, gegen das, was gesehen werden will.
Der Krieger ist der Ort, an dem du diese Kämpfe erkennst – und Frieden mit ihnen schließt. Du erlebst deine eigene Selbstwirksamkeit: das Gefühl, aus dir selbst heraus klar, präsent und wirksam zu handeln. Das ist der direkte Weg.
Dein Gewinn: Die Kraft und Ruhe, Menschen und komplexe Situationen souverän zu führen und zu steuern. Innerer Frieden als Quelle deiner Wirksamkeit – im Leben und in der Arbeit.
Der Weg geht von innen nach außen.
WIE
Konfrontation als Verbündeter.
Wir nutzen bewusst Reibung und Kontakt, um dich herauszufordern und deine Grenzen zu erkunden. In diesem geschützten Rahmen erkennst du innere Widerstände – und überwindest sie. Du gehst an die Stelle, wo du kämpfst, wo du Energie verlierst – und genau dort entsteht die Wahl: Frieden zu stiften.
Alles geschieht über den Körper und das Gefühl. Die Erfahrung geht voran, die Erkenntnis folgt – und deshalb bleibt sie. Nachhaltige Veränderung von innen heraus.
WAS
Vier Tage intensive Erfahrung
Schwertarbeit
Das Schwert macht sichtbar, was in dir arbeitet: Haltung, Präsenz, Entschlossenheit. In der Form und im Kontakt mit anderen erfährst du, wie sich Klarheit anfühlt – und wie du sie hältst, wenn dir jemand gegenübersteht.
Intensive Körperarbeit
Übungen aus der Neuroathletik, EMDR, dem Breathwork und dem Fitnessbereich bauen eine starke eigene Präsenz auf. Dein Nervensystem erlebt: Ich kann unter Reiz bei mir bleiben.
Reibung und Kontakt
Im geschützten Rahmen der Gruppe gehst du in die direkte Begegnung – dorthin, wo deine Muster sichtbar werden und du neue Wege wählen kannst.
Die Erfahrung der Selbstwirksamkeit
Der rote Faden des Seminars: Du erlebst am eigenen Körper, dass du wirksam bist – die Grundlage für eine nachhaltige Steigerung deiner Stärken.
Danach
Was du mitnimmst
Innere Klarheit: Du kennst deine Kämpfe – und hast Frieden mit ihnen geschlossen
Eine starke, körperlich verankerte Präsenz
Die Kraft und Ruhe, Menschen und komplexe Situationen souverän zu führen
Techniken und Erfahrungen, mit denen du mit neuer Klarheit und Kraft in Leben und Arbeit auftrittst
Krieger-Seminar Termine
19. bis 22. November 2026
Koppelsberg, Plön
noch freie Plätze
22. bis 25. November 2026
Koppelsberg, Plön
Ausgebucht
Atmagati
39,90 € • Start jederzeit • direkt auf deinem Handy
7-Tage-Kurs • Morgens 15 Minuten, abends 15 Minuten. Dein Anfang.
Leicht fühlen.
Sieben Tage, die deinem Nervensystem zeigen, wie sich Leichtigkeit anfühlt – damit es sie wiederfinden kann. Über den Körper, morgens und abends. Jeden Tag. Auf Abruf.
WARUM
Wir erleben die Welt, wie wir sie erwarten.
Unser Erfolg ist das Ergebnis unserer Erwartungen – und unsere Erwartungen sind das Ergebnis unserer inneren Kämpfe. Jeder Mensch führt sie: die Kämpfe, die Energie kosten, ohne dass er sie gewählt hätte. Gegen das eigene Gefühl, gegen die eigene Grenze, gegen das, was gesehen werden will.
Der Krieger ist der Ort, an dem du diese Kämpfe erkennst – und Frieden mit ihnen schließt. Du erlebst deine eigene Selbstwirksamkeit: das Gefühl, aus dir selbst heraus klar, präsent und wirksam zu handeln. Das ist der direkte Weg.
Dein Gewinn: Die Kraft und Ruhe, Menschen und komplexe Situationen souverän zu führen und zu steuern. Innerer Frieden als Quelle deiner Wirksamkeit – im Leben und in der Arbeit.
Der Weg geht von innen nach außen.
Welches Format passt zu dir?
Im Erstgespräch finden wir es gemeinsam heraus – konkret, ehrlich und an deiner Situation.